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28种使你更快乐的方式

1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情;

2.充分休息,别透支你的体力。累则心烦,烦易生气;

3.适度运动,会使你身轻如燕,心情愉快;

4.爱你周围的人并使他们快乐;

5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报;

6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人;

7.真正地去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物;

8.别对显示生活过于苛求,常存感激的心情;

9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧郁上;

10.身在福中能知福,也能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕;

11.献身于你的工作中,但别变成它的奴隶;

12.随时替自己创造一些容易实现的盼望;

13.每隔一阵子去过一天和你平常不同的方式生活;

14.每天抽出一点时间,让自己澄心静滤,使心灵宁静;

15.凡事多往好处想;

16.回忆那些令你快乐的事;

17.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力自由支配;

18.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯;

19.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷;

20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感;

21.如果心中不愉快,找个平和的方式发泄一下;

22.泡壶好茶,找两三个知己,无所为的畅谈一番;

23.偶尔忘记你的计划或预算,随心所欲吧;

24.重新安排你的生活空间,使自己耳目一新;

25.搜集趣闻、笑话,并与你周围的人一起分享;

26.安排一个休假,和能使你快乐的人度过;

27.去看部喜剧片,大笑一场;

28.送自己一份礼物。

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